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自卑?消灭到底!

来源:巨野人才网 时间:2019-11-18 作者:巨野人才网 浏览量:

无论是在生活中,还是在工作中,自卑往往如影随形,暗藏其中,不管表面上多么的自信满满、目空一切,在心底都总有那么稍许的自卑存在。不要小看了自卑这种心理,在很多重要时刻、重要场合它都会跑出来作祟,你的升职加薪梦也会因它而破裂。对于职场人来说,自卑必须要尽快消除。

全面了解自己,正确看待自己

你可以先把自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来,细微的东西也不要错过,然后你会发现自己其实有很多的优点。你要正确的认识自己,既不自欺欺人,又不将其看得过于严重,以积极的态度面对现实,自卑感便会消失。

对自己进行分析

这个方法在心理医生的帮助下进行效果最佳,通过自由联想和对早期经历的回忆,分析找出导致自卑心态的深层原因。并让自己明白自卑情结是因为某些早期经历而形成的,它深入到了潜意识,一直影响着自己的心态。其实自卑感是建立在虚幻的基础上的,是没有必要的。这样就可以从根本上瓦解自卑情结。
 
用行动证明自己
当自己得不到肯定时,最好的做法就是用行动证明自己能力与价值,其实,看一个人有没有价值,根本用不着进行什么深奥的思考,也用不着问别人,有人需要你,你就有价值,你能做事,你就有价值。因此,你可以先选择一件自己最有把握也有意义的事情去做,做成之后,再去找一个目标。这样,每一次成功都将强化你的自信心,弱化你的自卑感,这样一连串的成功则会使你的自信心趋于巩固。
 
弥补自己的弱点
每个人都是独一无二的,一个人这方面有缺陷,可以从另一方面谋求发展。只要有了积极心态,就可以扬长避短,把自己的某种缺陷转化为自强不息的推动力量,也许你的缺陷不但不会成为你的障碍,反而会成为你成功的条件。因为它促使你更加专心地关注自己选择的发展方向,促成你获得超出常人的发展,最终成为超越缺陷的卓越人士。
 
看看自己最满意的照片
当一个人看到自己最有价值的东西时,会回忆起从前获得胜利时的一幕幕情景,比如,当你看到奖状、奖杯时,这些都可以让你重新找回自信,消极自卑的人不妨随身带着自己最得意的照片,当你情绪低落时,拿出来看看,它能有效地调节你的心情,照片上那张生动的脸,飞扬的神采和洋溢的喜悦对你来说,无异于一种振奋剂。还能时刻的提醒你,你是最棒的,你能以一种光彩照人的形象出现。
拥有自信的方法其实很简单,那就是经常让自己有一种成就感。比如在平时生活中多设定一些不大不小的目标,然后努力去实现。每当做到一件事,你的自信就会增加,长此以往自信心会越来越足,而自卑自然也就无立足之地了。
克服自卑、找到自己的优势所在。“木桶理论”也告诉我们要改善自己的“短板”,一步一步改善,从消灭自卑开始!


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